タバコを止めて変わったこと
私は禁煙をしてから、1年が経ちました。
まだまだ、禁煙継続中。
今回は、禁煙してから、自分の変わったこと。タバコを吸う人の見え方がかわってきました。
あなたも、禁煙をするとこのような世界が広がりますよ。
経済的メリット
勿論、経済的にはすごく余裕が出てきます。
一日一箱、430円を使うということは、もちろんなんですが、タバコを買うためにコンビニ寄るとタバコ以外のジュースや食べ物も買ってしまっていました。
1000円札があっという間に無くなっていました。
そして、銀行にお金を引きだすことが少なくなりました。
健康面のメリット
タバコを吸わないことで健康になりますよ。
タバコをやめてから。
8時間後・・・・・血液中の一酸化炭素が下がる
24時間後・・・・・心臓発作のリスクが下がり始める
2週間～3か月後・・・肺活量が増え、呼吸が楽になる
1～9か月後・・・・・せきが減り、肺機能が改善する
1年後・・・・・心臓のリスクが喫煙者の半分以下になる
10年後・・・・・がんでの死亡リスクが大幅に下がる
15年後・・・・・心臓病のリスクが非喫煙者と同等になる
＊逆に見ると喫煙により、これだけのリスクがあるんですね
私は1年経過。
次は10年。長いですね。
食後のタバコ休憩が無くなる
もちろん、禁煙をしているので、タバコを吸わないのですが、例えば昼食後、喫煙場所に行ってタバコを吸って戻ってくる。１０～20分かかりますね。その時間。別のことができます。昼寝などにも有効な時間です。
喫煙者の方は、喫煙場所が情報交換の場所やと言われる方もいますが、私にすれば「？」です。タバコを吸わなくても話なら、いつでも・どこでもできますからね。
また、休日の外食の際も同様のことを感じました。ファミリーレストランでも、喫煙場所が設置されています。
タバコを吸っているときは、なんでこんな場所で吸わないとあかんのかなと思っていましたが、吸わない側の立場になると大賛成ですね。
女性にもてる？
少し大袈裟かもしれませんが、女性の印象は間違いなく吸わないほうがいいと思います。
会社の飲み会の際、喫煙・非喫煙に分けられませんか？
その時に女性から、「吸わないんですか？」「やめたんですか？」とお褒めの言葉をいただけます。
それ以降の展開は、あなた次第ですけどね。
鼻毛のの伸び方が遅い
これは、禁煙をして一番に感じたことですが、鼻毛の伸び方が遅くなりました。
私は、営業で車で外回りをしているのですが、お客様のところに行く際にはチェックを入れていきます。その一つが鼻毛が出ていないかでした。
喫煙していることは、週に１．2度は長い鼻毛を見つけては抜いていました。
けれど、禁煙をしてからは、伸びは非常に遅いのです。1か月くらい、手入れをしなかったような気がしています。
それだけ、タバコの煙には「ほこり」が混ざっているのですね。
体で実感すると止めたことは正解と感じます。
喫煙者を見て
一番変わったのは、タバコを吸う人・買う人を見る目です。
上記したように、経済的にも・時間的にも、もったいないことをしているなと思います。
仕事の勤務時間内に「気分転換にタバコ吸ってこよう」という人を見ると「仕事しろよ」と思ってしまいます。
タバコを吸わない上司や同僚が、タバコを吸っている人を見ると
・仕事さぼるな。
・我慢のできない奴。
と思っていると感じるようになりました。
「その人は嫌いではない」のですが、「タバコの臭いが残っているその人と話をするのはきらいです」ね。
まとめ
禁煙をしてのメリットはいろいろありましたが、デメリットはありませんでした。
おそらく、今後もデメリットは無いでしょう。
禁煙を考えられて、このブログを読んでいただいたなら、是非、禁煙にチャレンジしてください。
失敗しても、いいと思います。
最後に成功をしたら、勝ちです。
それに、始めなければ失敗はありません。始めることに意義があるのです。
あなたの「一歩」を応援しています。
